OsteoTrainer® Junior
OsteoTrainer® Junior
Produktbeschreibung
Der OsteoTrainer® Junior kombiniert isometrisches und dynamisches Training zu einem sicheren, zeiteffizienten Ganzkörper-Workout für Kraft und Kraftausdauer. Diese Version ist speziell für Körpergrößen bis 1,60 m konzipiert – ideal für Kinder, Jugendliche und kleinere Erwachsene.
Im Unterschied zu klassischen Trainingsmethoden wurde der OsteoTrainer® von Dr. Dr. Kaufmann entwickelt, um ein hochwirksames, ortsunabhängiges Krafttraining mit maximalem Zeitersparnis zu ermöglichen.
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Training im Überblick
Isometrisches Training – ideal für Kraftaufbau, Rehabilitation & Haltungskontrolle
Isometrische Haltepositionen ermöglichen es dir, Muskeln, Gelenke und Bindegewebe gezielt zu aktivieren – ohne Stoß- oder Scherkräfte.
So kannst du dein Training an die Anforderungen deines Alltags anpassen: Ob viel Sitzen oder regelmäßiges Heben – mit dem OsteoTrainer® kräftigst du die Haltungen und Muskelketten, die du im Alltag brauchst.
Neben der Muskulatur kann statisches Training die Knochengesundheit unterstützen sowie die funktionelle Belastbarkeit von Sehnen und Bändern fördern – wichtige Faktoren der allgemeinen Verletzungsprophylaxe.
Da du die Trainingsintensität selbst steuerst, kannst du mit moderater Belastung beginnen; ein separates Aufwärmen kann in der Regel entfallen – optionales kurzes Mobilisieren ist möglich. Das spart Zeit und kann die Effizienz deiner Einheit fördern.
Dynamisches Training – ideal für funktionellen Muskelaufbau & Kraftausdauer
Dynamische Zug- und Druckbewegungen (ca. 50–80 % der individuellen Maximalkraft) können die Stoffwechselaktivität auf zellulärer Ebene steigern. Dazu zählen u. a.:
- Kapillarisierung (Bildung neuer Haargefäße): Unterstützt deine Durchblutung und kann die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Muskulatur verbessern.
- Mitochondrienbildung (mehr Zellkraftwerke für Ausdauerleistung): Unterstützt deine Energieproduktion und kann Belastbarkeit und Regeneration fördern.
- Aktivierung funktioneller Muskelketten: Unterstützt deine Bewegungsqualität in Kraft, Stabilität und Effizienz.
Bei angepasster Intensität kann der OsteoTrainer® auch täglich eingesetzt werden. Im Vergleich zu klassischem Hanteltraining können typischerweise geringere mechanische Spitzenbelastungen auftreten.
Das MOVE+ Workout – eine Kombination aus kontrollierter Bewegung und variabler Kraftverteilung – erzeugt einen gezielten Trainingsreiz, der das Muskelwachstum unterstützt.
Dank individueller Kraftdosierung lässt sich das Training individuell anpassen. Bei akuten oder unklaren Beschwerden bitte vorab ärztlich/physiotherapeutisch abklären.
Bestandteile im Detail
Ergonomische Spezial-Griffe
Unsere eigens entwickelten Griffe bilden das Herzstück des OsteoTrainer®. Sie sind darauf ausgelegt, Druck- und Zugkräfte gleichmäßig auf Hohlhand und Unterarm zu verteilen und so Überlastungsspitzen zu reduzieren – für stabile Kraftentfaltung.
Nylon-Fußschlingen
Flächige, robuste Nylonbänder sorgen für eine ausgewogene Druckverteilung unter der Fußsohle und eine stabile Kraftübertragung vom Fuß in den gesamten Körper. Sie bilden die stabile Basis für alle „Pull“-Übungen.
Farbige Nylon-Schlaufen (11 feste Widerstandsstufen)
Elf farbcodierte Griffschlaufen pro Seite mit definierten Längen erzeugen starren Widerstand. Du kannst dadurch schnell zwischen verschiedenen Übungen wechseln – ohne Umbauten oder Gewichtsveränderungen.
Nylon-Brustgurt
Der stabile Brustgurt überträgt Druckkräfte gezielt in Schulter-, Brust- und Trizepsmuskulatur – die Grundlage für alle „Push“-Übungen mit dem OsteoTrainer®.
Hinweis: Der OsteoTrainer® ist kein Medizinprodukt. Die beschriebenen Effekte beruhen auf trainingsphysiologischen Prinzipien und können individuell variieren. Bei akuten oder unklaren Beschwerden bitte vorab medizinisch abklären.
